Kendinizi Ödüllendirin…
Kendinizi ödüllendirin
Bir hedefe ulaştığınızda ya da o hedef için motivasyon kazanmak istediğinizde; sevdiğiniz size iyi hissettirecek ne varsa onu yapın
- Size iyi gelen, sohbetinizin aktığı bir arkadaşınızla buluşun bir kahve ya da bir içki için ya da tek gidin sevdiğiniz bi yere ve içeceğinizi sipariş verin keyif yapın.
- Kuaföre gidip bakımlarınızı yaptırın
- Evinize bir çiçek alın ve onu vazoya koyun
- Evinizde çiçekler yetiştirin, onları sulayın, onlarla konuşun
- Sevdiğiniz yemekleri yiyin ve yemek yerken sadece aldığınız lezzete odaklanın.o sırada telefonu bırakın
- En merak ettiğiniz yere seyahat planları yapın ve onu gerçekleştirin
- En iyi versiyonunuza ulaşmak için hedefler belirleyin, ona ulaşacağınız kademeleri belirleyin ve sırasıyla gerçekleştirin
- Aşkınızı sevginizi sonuna kadar yaşayın
- Kuaföre gidin, kendinize göre belirli zamanlar belirleyin ve yenilik enerjisini saçlarınızda da hissedin. Çünkü saçlar tüm enerjiyi çeken en belirgin yerdir bedenimizde. Onları yenilemeye özen gösterin. Erkekler daha sık saç kestirirler belkide bundan dolayı yenilenme sürecini hızlandırıyordur:)
- Hayatınızda sizi dengeye getirecek gerçekçi planlar yapın
- Hayatımızdaki seçimler önümüzdeki 5 yılı şekillendiriyor.yaptığınız seçimlere, sözlerinize dikkat edin.ona göre konuşun ve hareket edin.
- Haftada en az 2 gün egzersiz yapın; tempolu yürüyüş, pilates,yoga,fitness size en uygun olanı bulun ve onu rutininiz haline getirin
- Sağlıklı yaş almanın formüllerini kendinizde uygulayın
- Sizi iyi hissettiren; teninize uyan kokuları belirleyin ve o kokuda parfüm, duş jeli, vücut losyonu alın
- Spa randevusu alın, kesenizi, masajınızı yaptırın
- Yeni bir başlangıç yaptığınızda özel bir şey alın, veya onu vurgulayacak bir değişim yapın kendinizde
- Yardımlaşın, bu bir kahve parası bile olur, niyetiniz önemli
- Bedeninle, ruhunla, kalbinle gurur duy ve ona iyi davran
