Yüz Yogası

Yüz Yogası

Yüz Yogası

Gıdı eritme

Yüz yogası,yüz kaslarının doğal esnekliğini arttırmak ve yüzdeki kan dolaşımını arttırmak için yapılır.Gıdı,dudak,göz çevresi,yanak,çene,alın bölgeleri ideal sonuç alınan bölgelerdir.

Gıdı yağlanmalarının ve bu bölgedeki sarkmaların önlenmesinde veya azaltılmasında vücuttaki kolajen çok önemlidir.Yani dengeli ve sağlıklı beslenmek önemlidir.Ayrıca tüm vücut egzersizi önemlidir;yürüyüş,pilates,yoga gibi…

Yüz yogası;gıdı eritme egzersizi takviyedir.Bu şekilde yapıldığında daha etkili sonuç alınır.

21 gün,1 ay sonrasında fark netleşir.Öncesinde ve sonrasında fotoğraf mutlaka çekmenizi öneririm.Sonucu daha iyi görebilirsiniz.

Yüz yogası yapan kişiler;

Ciltlerini daha sıkı ve canlı hale getirdiğini,ince çizgilerinin ve kırışıklıkların görünümünü azalttığını,hatların belirginleştiğini gözlemlemiştir.

Egzersiz(gıdı eritme):

Alt dişleri,üst dişlerden öne çıkarın ve gülümseyin;olabildiğince büyük bir gülümseme olsun.

Sonra;

Başınızı geriye ve öne hareket ettirin.Orta yavaşlıkta,size uygun rahat bir seviyede olsun.

Bu kadar basit…:)

Bu harekeyi her gün 7 şer set/21 defa yapabilirsiniz.

21 gün sonrası sonuç fotoğrafınızı çekmeyi unutmayın